효과적인 다이어트 방법 및 체중을 유지해야 하는 이유
건강한 체중 유지는 신체적인 측면 뿐만 아니라 심리적, 사회적, 경제적인 측면에서도 중요합니다. 이러한 이유들로 전세계 사람들이 다이어트를 위해 여러가지를 시도 하고 있습니다. 효과적인 다이어트는 매우 중요하며 체중 관리는 꾸준히 해야 하는 것이기에 많은 사람들이 포기를 하게 됩니다. 왜 건강한 체중을 유지해야 하나? 건강한 체중을 유지하면 다양한 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 비만 또는 과체중은 … 더 읽기